"Een dag zonder lachen is een verloren dag"

Charlie Chaplin

Voor wie is een Een Lach Elke dag?

Voor iedereen die meer positiviteit, plezier en ontspanning wil in het leven !

De lach is een krachtig instrument! Wist je dat lachen het allerbeste anti-stressmiddel is?

Via Een Lach Elke dag leer ik je opnieuw hoe je jouw lach kan gebruiken en inzetten in je dagelijks leven om zo de vele gezondheidsvoordelen van de lach te ervaren.

Een Lach Elke dag is voor jou de stimulans, de motivatie om bewust met een korte speelse lachoefening dagelijks voor de LACH te kiezen. Gemiddeld lachen we als volwassenen amper 15 tot 20 keer per dag...Ik help jou via Een Lach Elke dag met dit aantal opnieuw op te krikken naar je kindertijd waar je nog meer dan 300 tot 400 keer per dag lachte!

Met dit kaartendek heb jij 44 lachoefeningen altijd bij je. Op elke kaart staat een QR code welke je meteen naar de video van de getrokken lachoefening brengt!

Wat brengt Een Lach Elke dag mij op?

• Je start je dag met een LACH!, de ideale start voor het verdere verloop van je dag.
• Je ervaart meer ontspanning.
• Je kan beter omgaan met stressvolle situaties.
• Je zelfvertrouwen krijgt een boost.
• Je voelt je beter in je vel en gaat volijker door het leven!
• Lachen verlaagt cortisol, het stresshormoon.
• Je slaapkwaliteit neemt toe.
• Lachen maakt endorfine aan, het gelukshormoon, zodat je een gevoel van geluk en tevredenheid ervaart.
• Lachen is een goede buikspieroefening. Als je 10 tot 15 minuten lacht verbrand je zelfs ongeveer 50 calorieën!
• Lachen verbetert je longcapaciteit en je traint je middenrifspieren, waardoor je ademhaling beter wordt. 
• Lachen laat je piekergedachten even stoppen en brengt je meteen in het hier en nu. 
• Lachen geeft je nieuwe inspiratie en maakt je creatiever zodat je positiever naar problemen kijkt.
• Samen lachen zorgt voor een gevoel van verbinding met de mensen om je heen.
• en nog zoveel meer!!!

Kaartendek Een Lach Elke dag!

Niet het zoveelste kaartendek om op de kast te leggen...

Wel jouw weg naar ontspanning en positieve mindset wanneer je een mindere dag hebt!

Geen zin in een online cursus? Wil jij op een speelse manier kennismaken met de lachyoga aan de hand van 44 lachoefeningen?

Dan is dit uniek kaartendek zeker en vast iets voor jou! Via de QR code op elke kaart, verschijn ik meteen op jouw gsm om de lachoefening samen met jou te doen! En enkele tips en wetenschappelijke weetjes over de lach krijg je er gratis bij!

Geen zin om via de QR code te werken of geen gsm bij de hand? Geen zorgen, via het mini-Lachboekje heb jij naast het kaartendek ook de korte uitleg over alle lachoefeningen. 

Dit kaartendek dient om dagelijks te gebruiken!

Voel jij je een beetje minder of ervaar je een moment van stress of dipje?

Trek een kaart, doe samen met mij de lachoefening en ervaar hoe jouw mindset meteen verandert en jouw stress verdwijnt!!!

Ja, ik wil meer plezier in mijn leven en de kracht van de lach ontdekken!

Wil jij net als ik de kracht van de lach ontdekken en leren hoe je je eigen lach kan inzetten in je dagelijkse leven om zo meer rust, plezier en positiviteit te ervaren?

Ik inspireer je hoe je lachen weer een plaats in je leven kan geven, ook als er weinig te lachen valt.

Via de lachoefeningen, daag ik je uit om buiten je comfortzone te gaan, waardoor je zelfvertrouwen een boost zal krijgen.

Door het lachen ervaar je meer ontspanning en kan je beter omgaan met stressvolle situaties.

Je wordt je bewuster van je emoties en leert eenvoudige tips en oefeningen om sneller negatieve gedachten om te zetten naar iets positiefs! Ook je huisgenoten kunnen mee genieten en wanneer jullie samen de lachoefeningen doen, ervaren jullie een sterker gevoel van verbinding met elkaar

Ga jij ook voor meer positiviteit?!

Stap dan nu in de magische wereld van de lach en

scoor jouw leukste kaartendek van 2024!

Wil jij graag eens een online lachsessie beleven?