Gratis Voorproefje Mijn Magisch Ochtendritueel
Ben jij ook zo gefrustreerd dat je 's morgens moe wakker wordt?
Loop jij ook de hele dag van hot naar her en voel je je helemaal overstresst?
Ben jij al oververmoeid nog voor je aan je werkdag begint?
Met slechts kleine aanpassingen en minimale tijdsinvestering creëer jij nieuwe gewoonten in je ochtendritueel!
Tijdens deze challenge start jij met rust en tijd voor jezelf aan jouw dag!
Mijn Magisch Ochtendritueel is een praktische, laagdrempelige challenge waarbij we 22 dagen samen aan de slag gaan met concrete tips en haalbare oefeningen.
- Na deze Challenge start jij je dag met tijd voor jezelf! Hoeveel tijd kies je helemaal zelf. 10 of 15 minuten is al voldoende.
- Na deze Challenge start je helemaal opgeladen en vol energie aan je dag.
- Je ervaart meer rust in je hoofd en je kan beter om met de dagelijkse stress.
- Je kan beter naar je lichaam luisteren en voelen wat jij nodig hebt op elk moment van de dag.
- Je kan opnieuw genieten van de kleine mooie dingen van het leven!
- Na deze challenge heb jij ongelofelijke groeistappen gezet op amper 22 dagen en ga je van elke dag overleven naar bewuster gelukkiger leven!
- Na deze challenge heb je een magisch ochtendritueel uitgewerkt en kan je meteen praktisch met de tips en handvaten aan de slag.
Gratis Kennismakingscall
Plan een gratis kennismakingscall van 30min waar we samen kijken hoe ik jou kan helpen en of we een match zijn.
Je krijgt van mij ook enkele tips om meer rust in je hoofd te krijgen welke je meteen kan toepassen!
Gratis meditatie om meteen rust te ervaren.
De oefening 5-4-3-2-1 doorbreekt de stroom van gedachten en gepieker en helpt om je weer op het hier en nu te richten.
Door dingen te benoemen die je zintuiglijk waarneemt, richt je je aandacht op je werkelijke omgeving en veranker je jezelf in het hier en nu. Zo ervaar je meteen meer innerlijk rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam.
Een Lach, elke dag, online cursus - Gratis proefweek met het Lach Bootcamp!
Begin november 2022 lanceerde ik mijn eerste online cursus met de lachformules Een Lach, elke dag waarbij deelnemers dagelijks een whatsappje ontvingen over de Lach. Op maandag kwamen ze meer te weten over de lachYoga zelf, op dinsdag kregen ze een lachweetje, op woensdag en vrijdag deden we samen een lachoefening en op donderdag daagde ik hen uit voor een lach-challenge.
Deze lachformules goot ik in deze online cursus Een Lach, elke dag waarbij je nu helemaal op je eigen tempo alle modules kan bekijken.
De online cursus bestaat uit 6 modules waarbij alle facetten van de LachYoga aan bod komen.
Ik geef je de kans om eerst gratis kennis te maken met Een lach, elke dag via deze gratis lach Bootcamp.