In 12 weken help ik jou om positiever en krachtiger in het leven te staan zodat je beter gewapend bent tegen energievreters en angsten die dagelijks op je pad komen. En dat met laagdrempelige korte video's waardoor het je slechts 30min per week vraagt.
1 jaar toegang tot de online leeromgeving van Een Lach, elke dag!
De cursus bestaat uit :
Voor iedereen die meer positiviteit en plezier wil in het leven ! De lach is een krachtig instrument! Via Een Lach, elke dag leer ik je opnieuw hoe je jouw lach kan gebruiken en inzetten in je dagelijks leven om zo de vele gezondheidsvoordelen van de lach te ervaren.
Een Lach, elke dag is voor jou de stimulans, de motivatie om bewust dagelijks voor de LACH te kiezen. Gemiddeld lachen we als volwassenen amper 15 tot 20 keer per dag...Ik help jou via Een Lach, elke dag met dit aantal opnieuw op te krikken naar je kindertijd waar je nog meer dan 300 tot 400 keer per dag lachte!
Het duurt gemiddeld tot 3 maanden voor je een nieuwe gewoonte hebt aangeleerd!
Daarom bevat de online cursus checklists voor 12 weken voor het beste resultaat en de grootste transformatie naar een gelukkiger en gezonder leven!
Deze cursus kan je helemaal op je eigen tempo volgen.
77 video's voor in totaal 4 uur en 44 minuten kijkplezier.
48 lachoefeningen!!
6 modules over het ontstaan van Lachyoga, de kracht van jouw lach, de gezondheidsvoordelen, de toepassingen van de Lachyoga en uiteraard veel lachoefeningen. Ook is er een aparte module over ontspanning met een yoga nidra en een lachmeditatie !
Lachweetjes en lach-challenges voor 12 weken!
Een digitaal Werk/Lachboek :-)
En vooral veel plezier en fun, want het is tenslotte de leukste online cursus van 2026!!!
Wil jij net als ik de kracht van de lach ontdekken en leren hoe je je eigen lach kan inzetten in je dagelijkse leven om zo meer rust en plezier te ervaren?
Ik inspireer je hoe je lachen weer een plaats in je leven kan geven, ook als er weinig te lachen valt.
Via de lachoefeningen, daag ik je uit om buiten je comfortzone te gaan, waardoor je zelfvertrouwen een boost zal krijgen.
Door het lachen ervaar je meer ontspanning en kan je beter omgaan met stressvolle situaties.
Je wordt je bewuster van je emoties en leert eenvoudige tips en oefeningen om sneller negatieve gedachten om te zetten naar iets positiefs! Ook je huisgenoten kunnen mee genieten en wanneer jullie samen de lachoefeningen doen, ervaren jullie een sterker gevoel van verbinding met elkaar
1 jaar toegang tot de online leeromgeving van Een Lach, elke dag!
De cursus bestaat uit :
Ben jij weer volop op zoek naar een kado, maar heb je geen inspiratie.
Geef dan eens een uniek en origineel geschenk aan je familie of vrienden!
Geef deze online cursus kado!!!
Een kado waar iedereen echt gelukkig van wordt!
Ik vond het heel fijn om te kunnen uit kijken naar een berichtje vol positiviteit elke dag. Online is niet zo m'n ding, maar toch heb ik de stap gewaagd en het was heel leuk. Een lach doet je nog meer positief in het leven staan en dat is heerlijk. Het is fijn om daar elke dag aan te worden herinnerd.
Ik had graag nog meer lachoefeningen, maar een week is nu eenmaal maar 7 dagen🙂
Raïssa
Ik vind Een lach, elke dag zeker een stimulans om meer te lachen elke dag. Vooral ook de filmpjes met oefeningen zijn leuk om te doen. Lachen is gezond en soms moeten we daar wat in gestimuleerd worden. Vandaar mijn inschrijving voor één van de lachformules!
Patricia
Super leuke me-time momentjes, waar ik dagelijks naar uit kijk. Altijd leuk om op een positieve manier bij te leren! Zelfontwikkeling, blijven evolueren, de beste versie van jezelf worden. Dankjewel Katrien! Benieuwd naar meer ❤️ Ik word er spontaan gelukkiger van 😘
Nele
