De Lachmobiel
Vanaf mei 2024 brengt De Lachmobiel overal de LACH!
Lachen is het ideale anti-stressmiddel!!
Copyright: Karel Schautteet
Boek Katrien en haar Lachmobiel voor een Lachyoga Workshop op jouw locatie!
Mensen die samen lachen, kunnen ook beter overeen komen of samenwerken!
Lachen verhoogt het gevoel van welzijn, verhoogt je productiviteit net als je creativiteit!
Ook is lachen ideaal ter preventie van stressklachten en burn-out, want dankzij het lachen verlaagt je stresshormoon, cortisol.
En door de aanmaak van de gelukshormonen endorfines, maakt het jou en je medewerkers, vrienden, familieleden ook vrolijk!
Om de gezondheidseffecten van het lachen te vergroten adviseer ik om de lachworkshop in openlucht te houden, dit kan in de tuin op eigen gekozen locatie of in een nabijgelegen park. Zo genieten we ook nog eens van de voordelen van de natuur, buitenlucht, daglicht en extra beweging.
Iedereen wordt vrolijk van een bezoek van Katrien en haar lachmobiel!
Een bezoek van de Lachmobiel is dan ook ideaal als teambuildingsactiviteit of als moment van ontspanning tijdens een teamdag, event netwerkactiviteit, opendeurdag of personeelsfeest.
Of wil je je vrienden en familie verrassen met een workshop Lachyoga op je verjaardagfeest, vrijgezellenfeest, babyborrel of housewarmingparty? Alles kan!
Praktische info & tarieven
Elke vraag wordt individueel bekeken, je kan volgende tarieven als richtlijn nemen:
Voor groepen vanaf 4pp tem 10 pp: 25€/pp
Voor groepen van 11pp tem 15pp: 20€/pp
Voor groepen van 16pp tem 21pp: 15€/pp
Voor groepen van 22pp tem 30pp: 11€/pp
In Zoersel en Malle betaal je geen vervoersonkosten, voor de andere gemeenten komen deze er nog bij aan 0.50cent/km heen & terug.
Vraag vrijblijvend een offerte aan voor de Lachmobiel of mail naar katrien@delachmobiel.be
Sfeerbeelden van enkele lachyoga sessies Zomer 2023
Stralende zon en lachyoga ☀️🧘🏽♀️
"De ideale mix voor een gezellige Wellness Wednesday. Lachyoga is een vorm van oefening waarbij lachen en ademhalingstechnieken worden gecombineerd. Het bevordert ontspanning, verbetert het humeur en versterkt de sociale verbinding. De perfecte pauze om met collega's de stress te verminderen en vol positiviteit verder aan de slag te aan. Alle schaamte is alvast overwonnen!"
Unibricksbe
"Een geweldige ervaring, ontspannend en plezierig!
Mijn eerste kennismaking met lachyoga. Voor herhaling vatbaar!
Heel veel lachende en vooral heel gelukkige deelnemers aan de lachyoga van Katrien!
Lachen is gezond!"
Karina
De Lachmobiel neemt je mee op LachYoga Wandeling
Lachen is gezond en wandelen is gezond, een ideale combinatie dus. Lachyoga is lachen zonder reden. Tijdens een wandeling van 1,5u doen we opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en uiteraard veel lachoefeningen om zo opnieuw te verbinden met ons innerlijke kind en vooral samen veel plezier te ervaren. We doen zelfs een lachmeditatie waardoor we helemaal ontspannen en lichter naar huis gaan. Ik neem jou en je vrienden, familie, collega's mee op stap en introduceer jullie in de wondere wereld van de Lach! In overleg bepalen we samen de locatie, datum, duurtijd,... van de wandeling. Dat kan in Zoersel, maar evengoed in een ander park van uw keuze.
"Lachen werkt aanstekelijk en zorgt voor verbinding.
Lachen geeft je zelfvertrouwen en laat je beter in je vel voelen.
Lachen geeft je nieuwe inspiratie en maakt je creatiever zodat je positiever naar problemen kijkt."
En wat doen we dan precies tijdens een Lachyoga wandeling of Lachyoga sessie?
Ik ben geen clown met een feestneus en vertel geen mopjes ;-)
- We doen opwarmingsoefeningen om de spieren te ontspannen en doorbloeding te bevorderen.
- We doen ademhalingsoefeningen om de longen actief te ledigen en weer te vullen met verse lucht en zuurstof.
- Tijdens de wandeling stoppen we een aantal keer voor speelse lachoefeningen en braingym (fitness voor de hersenen).
- Je komt nuttige weetjes over de lach te weten.
- Ik leer je hoe je de kracht van jouw lach kan inzetten op elk moment.
- We houden een ontspannende lachmeditatie.
- Iedereen krijgt een leuk aandenken mee naar huis.
- We genieten nog even na bij een giecheldrankje en lachkoekje ;-) (enkel op mijn lachwandelingen te Zoersel en voor groepen tot max 20 pp)
Wat zeggen de deelnemers :-)
Katrien neemt je op een speelse manier mee op lachwandeling. 😊Je komt terug in contact met het kind in je en dat maakt dat je minder nadenkt en gewoon geniet.
Lachen op zich is helend en maakt je weer wat lichter. Ik zou de lachwandeling bij Katrien zeker aanraden.
Ze brengt het op een erg authentieke manier en ze stelt iedereen op het gemak.
Je wordt er goedgezind van.
Karen
Ik had een open houding tov de lachwandeling. Ik wist niet goed wat me te wachten stond en vond het best spannend.
Gelukkig had ik vertrouwen in Katrien dat zij het wel in goede banen zou leiden. Ook tijdens de wandeling bleef ik het best spannend vinden. Zo bulderlachen met al die mensen in het park.
Ik voelde dat er remmingen bleven zitten. Ik merkte ook op dat ik heel vaak moest geeuwen.
Een teken dat ik toch ook aan het loslaten was.
Uit men comfortzone komen om zo weer nieuwe ervaringen op te doen en meer inzichten over mezelf op te doen.
Tinne
We werden vriendelijk en warm ontvangen door een enthousiaste Katrien. Eerst was het niet gemakkelijk om een neplach te creëren, maar Katrien stelt je op je gemak en voor ik het wist kwam er een spontane lach. Ze bracht me terug naar mijn kindertijd op een speelse manier en dat voelde fantastisch. Ook al zat het weer niet mee , ik voelde me op het einde van de lachwandeling helemaal ontspannen. Als afsluiter hebben we in groep nog wat na gepraat met een lekker drankje en hapje. Het is een echte aanrader voor iedereen. Ik vond het geweldig. Bedankt Katrien!
Greet
De lachwandeling was een moment van ontstressen
Daarbij de prachtige, groene Renesse
Ook al was het een grijze dag
Het ontbrak niet aan ontspannen gelach
In een sfeer waar je gewoon jezelf moogt zijn
Met interessante weetjes zeer fijn
Het stimuleert het lachen meer door te geven
In het dagelijkse leven
Met een zen gevoel heb ik me naar huis begeven
Bij deze de boodschap:
Glim - schater & lach
Doe dit zo'n 400 keer per dag
Sofie
De lachwandeling was helemaal buiten mijn comfortzone. Ik arriveerde dan ook met een bang hartje. Enkele andere deelnemers had ik al ontmoet tijdens de zintuigenwandeling
en dat maakte het voor mij gemakkelijker. Katrien haar enthousiasme is zo aanstekelijk dat je niet anders kan dan je volledig smijten in de oefeningen.
De oefeningen zijn opbouwend en voor iedereen is het wat wennen in het begin. Naarmate de oefeningen vorderen gaat het lachen dan ook veel gemakkelijker.Ik probeer nu om wat vaker te lachen in het dagelijks leven. Want dat maakt het leven toch wat vrolijker en luchtiger.
Kirsten
Lachen is gezond! Dat dat een waarheid is als een koe heeft Katrien ons op de lachwandeling wel laten voelen. Heerlijk om gewoon maar weer het kind in jezelf naar boven te brengen, alleen maar lachen en gewoon genieten in het NU... geen zorgen. Het brengt rust, het brengt ontspanning, het ontstrest... een echte aanrader voor iedereen die van het leven (wil) geniet(en)!
Lieve
De lachwandeling met Katrien is een échte booster.
Ik wist niet dat lachen zooo aanstekelijk, zooo intens en zooo gezond zou zijn.
Samen lachen zorgt voor connectie en verbinding zonder dat je elkaar echt kent.
En is dé beste remedie tegen stress.
In de gietende regen hebben we letterlijk gedanst, samen lol gemaakt op een onbezonnen manier.
Na de wandeling ging ik huiswaarts met tonnen energie.
De lachwandeling klinkt wat onwennig maar is een toppertje!
Vanaf nu start ik elke dag met een lach(salvo) 😊
Hilde
Gisteren was het Wereldlachdag en ik heb dankzij Katrien Meys van Wandel Met Gevoel wat afgelachen op een lachwandeling in Halle Zoersel op een prachtig domein! Af en toe een spat regen.. een schaap dat mèè lachte, een lachsmeersel dat wonderen verrichtte, een lachmadeliefje geplukt.. ;c)
Op het einde merkte ik een enorme dankbaarheid op en een zachte energie in mijn hart.
Tania Maria
#zelfzorg #onbevangen #lachyoga #indenatuur #wandelmetgevoel