22-dagen Challenge Mijn Rustgevend Slaapritueel

Wat jij krijgt tijdens de 22 dagen challenge:

• Je ontvangt elke dag een mail met link naar tekst en audio van tussen de 5 à 12min met tips en haalbare uitnodigingen om van jouw slaapritueel een nieuwe gewoonte te maken. 
• Elke dag zit er een warme uitnodiging naar jou in met een praktische toegankelijke oefening.
• Ik ben jouw persoonlijke coach, supporter, motivator gedurende de 22 dagen, je mag me berichtjes sturen via whatsapp of mail. Elk bericht krijgt een antwoord!
• Je kan alle audio's zoveel als je wil beluisteren, ze blijven voor jou beschikbaar tem een maand na het einde van de challenge. Dus mocht je een dagje missen, je krijgt de kans om in te halen.

Bonussen

• Werkblad om jouw eigen Rustgevend slaapritueel samen te stellen.
• Werkblad Slaapdagboek.
• Persoonlijke 1 op 1 call in zoom met mij van 40min waar we samen jouw Rustgevend Slaapritueel bekijken!