Dagretraite 'Zijn zonder moeten' 🌱voor vrouwen

Een hele dag van niet-moeten en gewoon zijn...waar de tijd vertraagt.

Wu Wei: de kunst van meer bereiken door minder te doen

Wu Wei is een pad naar innerlijke rust, balans en een moeitelozer bestaan.

Door Wu Wei te omarmen kun je burn-outs voorkomen en meer voldoening uit je leven halen.

Zaterdag 22 augustus 2026 van 9u - 16u

Zondag 13 september 2026 van 9u - 16u

Programma

Om 9u: Zacht aankomen - Ontvangst met homemade bananenbrood (glutenvrij) en verse 'Innerlijke Rust' kruidenthee - Kennismaking en verkenning van Zijnsplek WuWei.

9u30-11u: Mindful & grondend theeritueel met al je zintuigen - Intenties & kompaswoord voor de dag.

11u-12u: Zintuigenbeleving met meditatie in de natuur van WuWei rond elementen Aarde & Lucht.

12u-13u: Lunch & Moment van Rust.

13u-13u45: Zintuigenbeleving in de natuur van WuWei rond elementen Water & Vuur.

13u45-14u45: Geurreis Moeder Aarde & 'Handen van Aandacht': duo of solo‑oefening van geven en ontvangen in verbinding. 

14u45-15u15: 'Anders Zien en Zijn in het Groen' Natuurcoaching voor verwondering en nieuwe inzichten.

15u15-16u: Afsluitend Ritueel - Belofte aan Jezelf - Persoonlijke boodschap van Moeder Aarde.

Rond 16u: Einde -  Je gaat helemaal ontspannen en met opgeladen batterijen en nieuwe inzichten naar huis en een leuke waardevolle goodiebag met tools om thuis verder te ontprikkelen (Notitieboekje en Balpen, Magische natuursteen in zakje, Aromatherapie Moeder Aarde, theetjes en enkele liefdevolle attenties ♥)

Geniet tijdelijk van de earlybird!

Dagretraite op een Magische locatie in de natuur met goodiebag met ontprikkeltools inbegrepen.

€ 129,00 € 144,00

De dagretraites zijn herbronningsdagen en staan in het teken van rust en ontspanning.  Een echt kado van pure Zelfzorg voor jezelf! Samen in een intieme groep van gelijkgestemde vrouwen gaan we op reis naar innerlijke rust waar niets moet en je gewoon mag ZIJN. 

Hou er rekening mee dat we de meeste tijd buiten in de natuur doorbrengen.

Heb je momenteel niet de financiële middelen om het bedrag ineens te betalen, we bekijken samen hoe je in termijnen kan betalen zodat het toch haalbaar wordt.

Annuleringsvoorwaarden: Geboekte tickets kunnen niet terugbetaald of geannuleerd worden, je mag je ticket wel doorgeven/verkopen aan iemand anders rekening houdend met deelnamevoorwaarden. (enkel vrouwen)

‘Zijn zonder moeten’ is voor jou

  • Als je merkt dat je hoofd vol is, je lijf signalen geeft van vermoeidheid en andere klachten van chronische stress,
  • Als je verlangt naar een dag zonder moetjes, prestatiedruk, een dagje vakantie uit je dagelijkse leven, een dag waar jij gewoon mag zijn zoals je bent,
  • Als je verlangt naar innerlijke rust, ruimte, stilte en nieuwe energie, 
  • Als je de verbinding met jezelf en de natuur wil herstellen of opnieuw ontdekken,
  • Voor vrouwen die stress willen loslaten, hun batterijen willen opladen en weer helder willen voelen,

 Deze dag is een uitnodiging om jezelf op de eerste plek te zetten. In een wereld die steeds sneller gaat en uitdagender wordt, is tijd nemen voor jezelf geen luxe maar noodzaak.

Inbegrepen in de prijs

- Hele dag zelfgemaakte ijsthee en warme kruidenthee, lekkernijen, noten en fruit.

Je lunch breng je zelf mee

- Een leuke waardevolle goodiebag met échte tools om thuis verder te ontspannen.

  • Notebook & balpen.
  • Een 'magische steen' in zakje.
  • Aromatherapie Moeder Aarde.
  • Proefpakketje zelfzorg-theetjes.
  • en enkele liefdevolle attenties ♥ 

- Alle workshops en rustgevende oefeningen met Nervus Vagus activatie, meditatie, visualisatie, mindfulness, natuurcoaching en somatisch lichaamswerk. Je hebt geen voorkennis nodig, de oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen.

- Een zachte, rustgevende, vertragende en tegelijk herstellende dag voor jezelf op jouw tempo in verbinding met andere gelijkgestemde vrouwen op een unieke inspirerende locatie!

Bron: Katrien Meys

Bron: Katrien Meys

WuWei is een droom van een plek van rust, heling en verbinding, gelegen in een prachtig stukje natuur.

Bron: Katrien Meys

Bron: Katrien Meys

Praktische info

Deze dag van herbronning gaat door op een unieke plek in de natuur in Zijnsplek WuWei (Sint-Lenaarts - Brecht - provincie Antwerpen).

Er zijn slechts beperkte plekjes per dagretraite. Door te werken in een kleine groep tracht ik een veilige omgeving te creëren waarin iedereen de nodige aandacht en ruimte krijgt. (max 10 te WuWei Brecht, max 8 te Tao Grobbendonk).

Je inschrijving is pas definitief en je plekje dus verzekerd na betaling. Betalen in termijnen is mogelijk afhankelijk van het moment van boeking.

Draag gemakkelijke kledij waar je je goed in voelt en hou er rekening mee dat we de meeste tijd buiten in de natuur doorbrengen.  (regenjas bij regen niet vergeten, muggenmelk en petje en zonnecrème bij zonnige dagen). Bij te slecht weer kunnen we wel gezellig in het natuurhuisje vertoeven en de oefeningen eventueel licht aangepast binnen doen. 

Breng (dikke) kousen of pantoffels mee om binnen aan te doen, want binnen lopen we zonder schoenen rond.

Ook een klein hoofdkussen en een fleecedekentje om eventueel extra op je te leggen tijdens de oefeningen buiten in de natuur.

Er zijn yogamatjes, bolsters en fleecedekens aanwezig, maar als je liever je eigen materiaal gebruikt mag je deze meebrengen.

Wil jij in 2026 echt jezelf op 1 zetten en grote stappen zetten in het loslaten van spanningen en het aanleren van hoe jij elke dag meer rust in je hoofd en lichaam kan ervaren? Gun jezelf dit waardevol kado!

Geniet tijdelijk van de earlybird!

Dagretraite op een Magische locatie in de natuur met goodiebag met ontprikkeltools inbegrepen.

€ 129,00 € 144,00

De dagretraites zijn herbronningsdagen en staan in het teken van rust en ontspanning.  Een echt kado van pure Zelfzorg voor jezelf! Samen in een intieme groep van gelijkgestemde vrouwen gaan we op reis naar innerlijke rust waar niets moet en je gewoon mag ZIJN. 

Hou er rekening mee dat we de meeste tijd buiten in de natuur doorbrengen.

Heb je momenteel niet de financiële middelen om het bedrag ineens te betalen, we bekijken samen hoe je in termijnen kan betalen zodat het toch haalbaar wordt.

Annuleringsvoorwaarden: Geboekte tickets kunnen niet terugbetaald of geannuleerd worden, je mag je ticket wel doorgeven/verkopen aan iemand anders rekening houdend met deelnamevoorwaarden. (enkel vrouwen)

'Alles mag, je moet just niks en vooral niksen mag' quote Katrien Meys

Ervaringen van mijn reisgenoten...

De dagretreats volgen was een hele aangename ervaring!

Je voelt je direct thuis komen en je sluit de dag af met boordevol ontspanning. De tips and tricks hebben mij zo geholpen in mijn dagelijks leven. Ik kwam van een klein verlegen meisje, naar nu een dappere jonge vrouw die haar terug in de spiegel kan aankijken. Ik raad zeker deze hele dag retreats pakket aan.

Het geeft je een boordevolle boost van zelfliefde en zelfvertrouwen! Waarmee Katrien met heel haar hart en ziel je ermee in begeleidt. 😊❤️

Lindsey ( volgde alle thema's in 2025)

Deze dag kwam voor mij op het juiste moment,  een moment waarop ik het even niet meer zag zitten en ik aanvoelde dat ik mijn grenzen stilletjesaan aan het overschrijden was.  Een gevoel dat ik herkende van een vijftal jaren geleden toen ik een half jaar uit was met een burn out.

Die dag heeft me de kracht gegeven om terug te genieten van de kleine dingen in het leven en van terug tot mezelf te komen.  Daardoor kon ik de zaken terug wat meer in perspectief brengen en op de handrem gaan staan.  Ik ga terug meer de natuur in en voel echt dat me dat 'heelt' 

Dus bedankt Katrien,  om me hieraan terug te laten herinneren!  Ik voel dat ik er nog niet helemaal ben,  maar met stapjes kom ik er wel en jij was daarin een belangrijke eerste stap in dat proces 😊

Wendy

Wil jij graag met een groep vriendinnen, zussen, collega's, buurvrouwen, ...samen een dagretraite beleven? Vanaf 5pp mag je zelf een datum kiezen voor een privé-dagje van pure verwennerij! Ook voor grotere groepen tot max 20pp is mogelijk op een locatie in de natuur te Ranst.