Online LachYoga sessies in Zoom
Tijdens deze online lachsessies kan je vanuit je comfortabele en veilige omgeving van je eigen thuis genieten van lachyoga in groep. We hoeven ons niet te verplaatsen, geen vervelende files, maar lekker gezellig in je compy huispak met je eigen lievelingsdrankje in de buurt ;-)
We komen samen in Zoom en een lachYoga sessie duurt 40 minuten.
We zetten onze camera op want oogcontact is belangrijk bij lachyoga en lachen doet lachen.
Zoom werkt zowel op je smartphone als op je laptop of PC.
We starten wel met lachen zonder reden, maar je zal al snel merken dat je vanzelf echt zal beginnen lachen.
Lachen verbindt, ook vanop afstand?!
Ja hoor, je kan ook samen lachen terwijl je niet in dezelfde ruimte bent.
Lachen doet lachen, zowel life als online! Van zodra je iemand ziet lachen, krijg je ook zin om te lachen, daar zorgen je spiegelneuronen voor.
We komen samen in Zoom, waar we elkaar allemaal in beeld kunnen zien en elkaar kunnen horen.
Ik geef een korte introductie en we starten met een korte opwarming en ademhalingsoefeningen.
Daarna doen we een aantal lachoefeningen volgens de lachyoga techniek van Dokter Madan Kataria. Naarmate onze lachspieren meer en meer opgewarmd zijn, doen we enkele speelse lachoefeningen om ons innerlijke kind opnieuw naar boven te halen.
We eindigen de lachYoga sessie met een korte lachmeditatie.
Na de lachsessie voel je je ontspannen en lichter, waardoor je een betere slaapkwaliteit kan ervaren.
Het is belangrijk dat je voldoende water drinkt na de lachsessie.
Wil je graag eens mee komen online lachen?
Lachen in 3 stappen!
Stap 1
In de kalender kan je de data terugvinden voor de eerstvolgende geplande lachYoga sessies.
Stap 2
Je kiest een datum en boekt jouw ticketje voor slechts 11€.
Stap 3
Na betaling ontvang je de Zoomlink in je mailbox, op het gekozen moment klik je op de link en het lachen kan beginnen!
Ben jij erbij op de volgende lachYoga sessie?
Boek nu je ticketje !
Of ga jij voor een lach-abonnement van 3 tickets en scoor korting :-) Voeg 3 tickets in je winkelmandje en betaal slechts 29€ met de kortingscode LACHEN3X
Online LachYoga sessie in Zoom 40min start om 19u
Online LachYoga sessie in Zoom 40min start om 19u
Een lachYoga sessie in de vertrouwde en veilige omgeving van je eigen thuis. We komen samen online in Zoom en doen samen lachYoga met opwarming, ademhalingsoefeningen en speelse lachoefeningen om de voordelen van het lachen op te wekken en ons daarna meer ontspannen en beter in ons vel te voelen...en ook wel gewoon plezier te maken :-)
Wat zeggen deelnemers over de online LachYoga sessie?
Open minded gestart aan de online lachsessie en is me héél goed bevallen. Lachen heeft echt positief effect op lichaam.
Micheline
Heel leuke eerste ervaring! Ik voelde me nadien een pak happier dan ervoor, ideaal na een mindere dag!
Chloë
Voordat ik aan de lachsessie begon vond ik het best spannend en was het echt een stap uit mijn comfortzone. Toen ik verder kwam in de lachsessie merkte ik dat ik de angst meer los kon laten! Het lachen hielp daar ook zeker bij. De begeleiding van Katrien is erg fijn. Haar enthousiasme en energie is aanstekelijk. De oefeningen die ze gaf waren erg leuk om zo te ervaren. Hoe belangrijk het is om te lachen is me ook zeker duidelijk geworden!
Jeanine
Het was fijn dat ik in mijn eigen thuisomgeving kon kennismaken met lachyoga, de oefeningen waren eenvoudig en dat maakt dat ik ze makkelijk ook buiten een sessie kan toepassen afgewisseld met enkele weetjes tussen door maakte het een leuke ervaring.
Sarah
Lieve, grappige Katrien.
Ik vond dit een geweldige eerste ervaring met lachyoga.
Ik ben er iets sneller vandoor gegaan omwille van de hoofdpijn, maar die had ik al sinds een paar dagen.
Heel leuke opzet, ik heb er toch wel van genoten.
Het horen lachen deed instant lachen🤣. Dankjewel en tot lachs!
Tina
Dit deed echt deugd! Ik ervaarde erna een diepe ontspanning. Dankjewel!
An
Ik was eerst wat onwennig. Wist niet goed wat ik moest verwachten. Ik ervaarde wel een veilig gevoel. Ik voelde me na de sessie vrolijker en voelde de energie stromen.
Jilly
Het was fijn om met z'n allen deze lachsessie te doen. Het verbindt toch wel een beetje ook al is het online. Het geeft een heerlijk ontspannen gevoel én ik heb weeral wat bijgeleerd: op vlak van de lach en ook op vlak van ict (Zoom)
Raïssa
In het begin vond ik deze online lachsessie wat onwennig, raar, maar daarna ging het lachen vlotter.
De lachmeditatie was voor mij het beste, samen met de lach-oefening 10 vingers. Na de lachyoga voelde ik tintelingen over heel mijn lichaam en daarna een "moeheid" maar niet onaangenaam.
Elly
Ik vond de online lachsessie wel leuk, maar ik verkies toch de lachwandeling in de natuur. Dit vind ik namelijk een meer ontspannen omgeving.
Greet
De online lachsessie was een aangename ervaring. Deze lachsessie was mijn eerste ervaring met Zoom maar het ging best vlot dankzij goede instructies die we vooraf kregen. Katrien weet het enthousiast over te brengen, de mensen te boeien en te laten lachen zonder dat we ons forceren. Ik voelde me daarna goed in mijn vel, had er een prettig gevoel bij. En ik heb na de online lachsessie ook zalig geslapen. Een echte aanrader!
Nicole
Ik zie een online lachsessie wel wekelijks zitten 🤣. Je bent super grappig! De lachsessie zit heel goed in elkaar! Super leuk! Je hebt er het talent voor Katrien! Doe zo verder 😘
Nele
Een aanstekelijke positiviteit heeft Katrien! Veel enthousiasme en vrolijkheid waarbij je met de leuke oefeningen geheel ontspannen bent na de sessie!
Silke
