• Wil jij positiever door het leven? Volg mijn gratis Lach Bootcamp :-)
  • Vanaf mei 2024 dagretraites Reis naar Innerlijke rust!

Online LachYoga sessies in Zoom of Google Meet

Online LachYoga Workshop in Google Meet start om 19u

€ 11,00

Online LachYoga Workshop in Google Meet start om 19u

€ 11,00

Een lachyoga workshop in de vertrouwde en veilige omgeving van je eigen thuis. LachYoga heeft niets met yoga te maken ;-) We komen samen online in Google Meet en doen samen opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en speelse lachoefeningen om de voordelen van het lachen op te wekken. We eindigen met een zalige lachmeditatie om ons daarna meer ontspannen en beter in ons vel te voelen...en we maken ook wel gewoon plezier hihi

De lachyoga workshop duurt in totaal max 1 uurtje waarvan 40min lachyoga en daarna ontspannen met lachmeditatie en deelronde.

Je hoeft er de deur zelfs niet voor uit!

Tijdens deze online lachsessies kan je vanuit je comfortabele en veilige omgeving van je eigen thuis genieten van lachyoga in groep. We hoeven ons niet te verplaatsen, geen vervelende files, maar lekker gezellig in je compy huispak met je eigen lievelingsdrankje in de buurt ;-) 

We komen samen in Zoom of Google Meet en een lachYoga sessie duurt 40 minuten.

We zetten onze camera op want oogcontact is belangrijk bij lachyoga en lachen doet lachen.

Zoom of Google Meet werkt zowel op je smartphone als op je laptop of PC.

We starten wel met lachen zonder reden, maar je zal al snel merken dat je vanzelf echt zal beginnen lachen. 

Lachen verbindt, ook vanop afstand?!

Ja hoor, je kan ook samen lachen terwijl je niet in dezelfde ruimte bent.

Lachen doet lachen, zowel life als online! Van zodra je iemand ziet lachen, krijg je ook zin om te lachen, daar zorgen je spiegelneuronen voor.

We komen samen in Zoom of Google Meet, waar we elkaar allemaal in beeld kunnen zien en elkaar kunnen horen.

Ik geef een korte introductie en we starten met een korte opwarming en ademhalingsoefeningen.

Daarna doen we een aantal lachoefeningen volgens de lachyoga techniek van Dokter Madan Kataria. Naarmate onze lachspieren meer en meer opgewarmd zijn, doen we enkele speelse lachoefeningen om ons innerlijke kind opnieuw naar boven te halen.

We eindigen de lachYoga sessie met een korte ontspannen lachmeditatie.

Na de lachsessie voel je je ontspannen en lichter, waardoor je een betere slaapkwaliteit kan ervaren.

Het is belangrijk dat je voldoende water drinkt na de lachsessie.

Wil je graag eens mee komen online lachen?

Lachen in 3 stappen!

Stap 1

In de kalender kan je de data terugvinden voor de eerstvolgende geplande lachYoga sessies.

Stap 2

Je kiest een datum en boekt jouw ticketje voor slechts 11€.

Stap 3

Na betaling ontvang je de Zoomlink in je mailbox, op het gekozen moment klik je op de link en het lachen kan beginnen!

 


Boek nu je ticketje !

Of ga jij voor een Lach-abonnement van 5 tickets en scoor maar liefst 11€ korting :-) Voeg 5 tickets in je winkelmandje en betaal slechts 44€ ipv 55€ met de kortingscode LACHEN5X. Je tickets zijn geldig tem eind 2024. 

Online LachYoga Workshop in Google Meet start om 19u

€ 11,00

Online LachYoga Workshop in Google Meet start om 19u

€ 11,00

Een lachyoga workshop in de vertrouwde en veilige omgeving van je eigen thuis. LachYoga heeft niets met yoga te maken ;-) We komen samen online in Google Meet en doen samen opwarmingsoefeningen, ademhalingsoefeningen en speelse lachoefeningen om de voordelen van het lachen op te wekken. We eindigen met een zalige lachmeditatie om ons daarna meer ontspannen en beter in ons vel te voelen...en we maken ook wel gewoon plezier hihi

De lachyoga workshop duurt in totaal max 1 uurtje waarvan 40min lachyoga en daarna ontspannen met lachmeditatie en deelronde.

Wat zeggen deelnemers over de online LachYoga sessie?


Wil je alles leren over de LACH en elke dag gemotiveerd en geïnspireerd worden om bewust voor de LACH te kiezen?

Ik maakte voor jou de leukste online cursus Een Lach, elke dag!

Voor wie is een online lachsessie?

Voor iedereen!! Er staat geen leeftijd op de lach! 

Iedereen die de LachYoga wil ontdekken! Iedereen die het plezier van de LachYoga wil ervaren.

Hoe gaat een online lachsessie?

Vanuit je comfortabele en veilige omgeving van je eigen thuis geniet je van lachyoga in groep. We komen samen in Zoom, zetten onze camera en luidspreker aan. We doen eerst samen  korte opwarmings - en ademhalingsoefeningen. Daarna doen we samen lachoefeningen. We sluiten de lachsessie af met een lachmeditatie.

Wat brengt een lachsessie mij op?

  • Je voelt je beter in je vel en gaat volijker door het leven!
  • Lachen verlaagt cortisol, het stresshormoon.
  • Je slaapkwaliteit neemt toe.
  • Lachen maakt endorfine aan, het gelukshormoon, zodat je een gevoel van geluk en tevredenheid ervaart.
  • Lachen is een goede buikspieroefening. Als je 10 tot 15 minuten lacht verbrand je zelfs ongeveer 50 calorieën!
  • Lachen verbetert je longcapaciteit en je traint je middenrifspieren, waardoor je ademhaling beter wordt. 
  • Lachen laat je piekergedachten even stoppen en brengt je meteen in het hier en nu. 
  • Lachen geeft je nieuwe inspiratie en maakt je creatiever zodat je positiever naar problemen kijkt.
  • Samen lachen zorgt voor een gevoel van verbinding met de mensen om je heen.

Hoe kan ik deelnemen aan een online lachsessie?

Ga naar de kalender om de data van de online lachsessies te raadplegen. Boek een ticketje voor amper 11€ via de webshop! Mail de gewenste datum naar info@wandelmetgevoel.be!

Je ontvangt je factuur per mail, na betaling ontvang je de link om deel te nemen!

 

Ik ben wel superbenieuwd, maar ik durf dat niet!?

Dat is helemaal normaal! Iedereen ervaart wel een zekere spanning en een beetje weerstand tegen nieuwe onbekende dingen. Bij lachYoga ervaar je in het begin een beetje gêne omdat de lachoefeningen je uit je comfortzone halen. Gewoon springen en meedoen :-) Nadien voel je je zo trots dat je het aangedurft hebt en voel je je zo happy en ontspannen! Lees de reviews hierboven dan merk je dat je niet de enige bent die het spannend vindt ;-)