Het echte voordeel van LachYoga komt vooral na de lachsessie namelijk als we ons ontspannen!

Lachen is een krachtige dynamische energie die je onderbewustzijn kan openen en opgekropte gevoelens en emoties kan loslaten. Na een intense lachsessie kunnen er dus alle soort emoties bovenkomen, zoals verdriet en boosheid.

Om deze reden is het heel belangrijk om na een Lachyoga sessie oefeningen te doen om te aarden of te gronden om zo onze systemen opnieuw te normaliseren en te ontspannen. 

Ook stimuleert LachYoga onze bloedsomloop waardoor onze bloeddruk voor een korte periode even verhoogt wordt, net als onze spieren tijdens het lachen worden aangespannen. 

Door bewust ontspanningsoefeningen te doen na een lachsessie komt je lichaam helemaal tot rust.

Waarom is ontspanning belangrijk na een lachsessie? (5m45s)