1 op 1 coaching

Je voelt je vaak futloos en moe? 

Je slaapt slecht en heb last van allerlei lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, rug-en nekpijn?

Je staat altijd klaar voor een ander, maar cijfert jezelf vaak weg?

Je weet wel dat je meer mag loslaten en meer mag genieten, maar je weet niet hoe er alleen aan te beginnen?

Hou je van wandelen?

Wil je je fitter en energieker te voelen?

Wil je heerlijk ontspannen en genieten van de natuur?

Wil je minder stress te ervaren waardoor je stemming verbeterd en je een goed gevoel krijgt?

Het is tijd voor verandering, het is tijd om echt eens te kiezen voor jezelf!

 

Tijdens de wandeling leggen we samen de focus op wat er zich nu, op dit moment, afspeelt. Door met je aandacht in het nu te zijn, word je minder meegesleept door allerlei gedachten die je hebt over wat er gisteren is gebeurd of met wat er morgen nog gaat komen.

 Je leert technieken die je in je dagelijks leven kunt toepassen. Daarbij kun je genieten van de mooie natuur om je heen. Je gaat je zowel fysiek als mentaal fitter en energieker voelen! Bovendien krijg je van mij 'presents in the present' mee naar huis zodat je nog lange tijd kan verder genieten.

Ik pas me aan jouw wandeltempo aan.

Ook stiltewandelingen zijn mogelijk, prijs op aanvraag.

Vraag je gratis intakegesprek aan via mail naar info@wandelmetgevoel.be