Module 1: Wat is LachYoga?
1.1 Ontstaan LachYoga (4m31)
Lachyoga is een unieke techniek die in 1995 is ontworpen door Dr. Madan Kataria, een arts uit Bombay (India). Hij kwam op het idee tijdens het schrijven van een artikel over de gezondheidsvoordelen van het lachen. Ons brein kent het verschil niet tussen een echte lach en doen alsof. Zodra je een glimlach vormt op je gezicht, komen de hormonen al vrij in je lichaam, of je nu echt vrolijk bent of niet.
Dokter Madan Kataria ontwikkelde samen met zijn vrouw, yogadocente, een reeks van lachoefeningen en voegden ook diepe ademhalingsoefeningen uit de yoga toe.
Dr. Katari heeft zich tot doel gesteld om de wereld te verbeteren door zoveel mogelijk mensen met de lach te bewegen.
En daar wil ik heel graag een steentje aan bijdragen! Want wat is er mooier dan samen lachen en samen contact te maken met onze kinderlijke speelsheid. En het is nog eens goed voor de lichamelijke en mentale gezondheid!
Reactie plaatsen
Reacties
Ik vindt jouw 1e Module van het ontstaan van de LachYoga heel heel boeiend Katrien
Dag Nick, bedankt voor jouw reactie en dat doet me veel plezier dat je het boeiend vindt. Ik ben benieuwd hoe je de lach-oefeningen zal ervaren ;-)
Interessant om te horen hoe lachyoga is ontstaan! Dankjewel voor deze informatie.
Graag gedaan!