Basis Lachoefeningen Proefomgeving
LachYoga bestaat in totaal uit 40 basisoefeningen, maar ik heb hieronder enkele lachoefeningen samengebracht die gemakkelijk en laagdrempelig zijn om mee te starten. Zeker in het begin als je nog een beetje weerstand of gêne ervaart bij de lachoefeningen, zijn deze goed en gemakkelijk om mee te starten. De andere oefeningen deelde ik verder onder in verschillende modules (ademhaling, rek-en strek, braingym, thema, dansen en zingen,...)
Laat gerust hieronder een reactie achter over hoe je de lachoefeningen ervaren hebt? En via de sterretjes onder elke lachoefening kan je jouw favoriet punten geven? Hoeveel sterren deel jij uit ;-)
Lachjes plukken (2m10s)
We plukken lachjes tot je mandje helemaal vol is. We plukken lachjes in alle maten en alle klanken ;-)
Reactie plaatsen
Reacties
In groep lijkt het mij leuker, speelser, kan je elkaar uitdagen en hetzelfde lachje pikke-pakken geraak je geïnspireerd door te spiegelen.... en denk ik heeft het meer effect op werkelijk in de lach schieten. Lijkt me ook leuk om met kindjes te doen.