Lach & Relax Wandeling

Tijdens deze unieke wandeling genieten we van een zintuigenwandeling in combinatie met zachte relaxe lachoefeningen.  We wandelen max 2,5 km aan een rustig tempo en stoppen onderweg een aantal keer.  De oefeningen zijn gericht op mindfulness en ademhaling en ik gebruik technieken en inspiratie uit de yoga, meditatie, aromatherapie, edelstenentherapie, relaxatietherapie, natuurcoaching, positieve mindset, levenscirkel en Lachyoga :-) ... 

In deze wandeling zitten ontprikkeltools inbegrepen om thuis verder te ontspannen en beter te kunnen omgaan met dagelijkse stress. Ook genieten we van een kruidenthee en snackje onderweg in de natuur tijdens de wandeling.