Ontdekkingstocht Wandel met gevoel (2uur) met zintuigenpakket inbegrepen

De Ontdekkingstocht is een wandeling van max 2,5 km waar we vooral gaan vertragen en verstillen en focussen op onze zintuigen. We wandelen aan een rustig tempo en stoppen onderweg 4 keer voor zintuigelijke oefeningen, we houden een staande meditatie in het bos en doen ademhalingsoefeningen. 

Je leert gemakkelijke technieken om meer rust in je hoofd te krijgen die je in je dagelijks leven kunt toepassen en krijgt een heleboel tips en nuttige weetjes. Daarbij kun je genieten van de mooie natuur om je heen en maak je verbinding met gelijkgestemden (iedereen is welkom). Je gaat je zowel fysiek als mentaal fitter en energieker voelen!

En je krijgt 2 leuke en waardevolle tools mee naar huis welke je ook thuis helpen om verder te ontspannen.