Ik zeg Ja tegen Mezelf!

Kama watte Katrien? Kama Muta is de term voor de meest intense emotie ter wereld. De naam komt van het Sanskriet en betekent letterlijk 'bewogen door liefde'. Iedereen heeft dit gevoel van intense liefde, diep ontroerd of geraakt zijn zeker en vast al ervaren. Het is een plotseling gevoel van verbondenheid, liefde en mildheid. Je krijgt kippenvel of een brok in de keel, het lijkt alsof je adem even afgesneden wordt.

Ik noem het lummelen, Ingeborg noemt het pruttelen, fladdertijd of lanterfanten,... de meesten noemen het lui zijn...

Je ademhaling zegt veel over je stressniveau.

Ken jij hummen al? Tuurlijk wel want het is gewoon neuriën ;-) Of eerder zoemen als een bijtje :-)

Laat me in de reacties hieronder weten hoe jij jouw dag start of welke van bovenstaande nieuwe gewoonte je eens wil uitproberen.

Je hoort en leest het regelmatig "Lachen is gezond", maar klopt dat eigenlijk wel?

Hippocrates wist het al, want  ‘Wandelen is het beste medicijn’ is een uitspraak van Hippocrates van Kos, grondlegger van de Westerse geneeskunde. Hippocrates is geboren in 370 voor Christus en werd maar liefst 90 jaar oud. Dat zegt volgens mij al genoeg ;-) Als je dagelijks wandelt, geniet je namelijk van de vele gezondheidsvoordelen! En de lijst is lang, heel lang, je kan deze hieronder terugvinden.